上海长虹医院男科医生表示，急性附睾炎是生殖泌尿系统炎症的一种，一些预防生殖炎症的常用方法也可用于预防急性附睾炎，如：

　　1、戒烟酒：烟中的尼古丁等物质会直接损害生殖系统，同时会改变血液成分，引发血液循环不畅等问题。酒精对刺激到前列腺和睾丸等器官，引起这些器官的充血水肿，诱发炎症。

　　2、少食辛辣：辛辣刺激性食物容易对前列腺、膀胱、睾丸等部位造成刺激，诱发这些部位上的炎症。

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　　3、预防便秘：便秘会因挤压等因素刺激到前列腺，同时便秘患者在排便时习惯用力和憋气，容易引发痔疮和下身血液循环问题，诱发生殖部位的炎症。

　　4、少熬夜：长期熬夜、作息混乱，容易引发身体的神经和内分泌系统紊乱，破坏生殖系统正常生理机能，诱发生殖炎症。

　　5、不要久坐：男性久坐容易使前列腺因长时间受压迫而出现充血水肿，易引发前列腺炎，进而诱发附睾炎等多种生殖泌尿系统炎症。

　　6、不憋尿：憋尿会刺激到前列腺和膀胱等部位，长时间憋尿，尿液浓度会增加，进一步增强刺激，并可能出现尿液逆流，因逆行感染诱发炎症。

　　7、合理性生活：纵欲过度或者长期禁欲，都会增加生殖系统的压力，干扰生殖系统的正常生理机能，诱发炎症。

　　8、避免过度劳累：身体过度劳累，会导致生殖系统的生理机能状态不佳，抵抗力下降，容易因细菌入侵导致附睾炎等炎症感染。

　　9、适当排解压力：内心压力过大，会导致心情郁结、焦躁，精神状态不稳定等，长期如此，容易导致身体神经和内分泌系统的紊乱，诱发附睾炎等生殖炎症。

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