弱精症等精子质量问题已经成为很多家庭多年不育的罪魁祸首，导致很多家庭的不稳定。临床上，很多男性的弱精症都是由于平时一些不良生活习惯的长期影响导致的。从日常生活着手，预防弱精症，是关系到后代的大事，建议各位男士予以重视。

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　　上海长虹医院男科医生建议各位男士从以下几个方面着手，预防弱精症，呵护自己的生育能力：

　　1、预防生殖疾病：男性的精子生成器官组织位于生殖系统内，生殖系统上的疾病很容易波及男性的生精组织，危害男性生精能力，破坏精子质量，导致弱精症等多种精子质量问题。

　　2、少蒸桑拿：精子对温度非常敏感，温度过高，精子活力会大幅降低。蒸桑拿、泡澡等习惯是对精子健康有害的，应尽量改掉这些习惯。

　　3、不要过度手淫：过度手淫会使前列腺频繁充血，抵抗力降低，诱发前列腺炎等生殖系统炎症，也可能导致无菌性前列腺炎，危害精子健康。

　　4、性生活要适量：过度性生活会增加生殖系统压力，透支身体的生精能力，使新生成的精子出现质量问题。

　　5、不要抽烟酗酒：香烟中的尼古丁等有害物质会直接伤害到精子，还会抑制生殖系统正常生理机能。酒精会导致前列腺等组织充血，干扰男性正常生精能力。

　　6、保持良好心态：不良情绪和心理状态会直接影响到身体的神经和内分泌系统，导致内分泌紊乱，干扰精子的生成过程。保持良好的心态，有助于精子的生成和发育。

　　7、避免久坐：男性采取坐姿时会压迫到前列腺，长期久坐，会使前列腺频繁充血，破坏前列腺正常生理状态，诱发前列腺炎等生殖系统炎症。前列腺是重要的生精器官，前列腺上的炎症会严重破坏男性生精能力。

　　8、少穿紧身裤：紧身裤会对下身造成束缚，影响生殖系统的血液循环，抑制生殖系统的生理机能。同时，紧身裤散热透气性能差，容易导致睾丸温度过高，湿热的环境也容易导致细菌大量滋生，诱发生殖泌尿系统炎症。

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　　治疗弱精症，上海长虹医院推荐：“蓄能”中西医再造疗法

　　“蓄能”中西医再造疗法是针对输精管堵塞、男性少精、弱精、无精所引起的男性不育症所采用的综合治疗方法，该技术通过“精梭通”输精管无缝接合术、“三步分期”冲击疗法、性腺轴生态激活疗法、中西医循证免疫疗法等综合“蓄能”再造，为蓄集精子数量及活力提供能量支持，达到生育目的。

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　　蓄能疗法的技术特点：

　　1、精确诊断：治疗过程中，运用先进的检测设备，双定位系统，精确导航、准确诊断治疗，不放过任何一个可疑的细节，避免了传统的误诊漏诊情况的发生。

　　2、无需开刀：因为采用的是中医、西医、针灸治疗、穴位注射、物理疗法相结合，精确治疗，不插管、不开刀，对男性健康组织无损伤，不但减少患者痛苦，而且还安全可靠!

　　3、无副作用：集中医经络学说、阴阳学说，西医内分泌学说等为一体。运用中医药调理的方法来治疗，和传统的单纯药物、激素等方法相比，该技术无激素，对人体无毒副作用。

　　4、用疗效说话：经过高精确的数字定位，和高科技的治疗仪器相结合，提高雄激素分泌水平和精子精液的质量，不但不影响工作和生活，其采用的特效中医配方调节人体内分泌，调控精子的发生、排放、成熟、运动;改善睾内、附睾血液循环，改善生精内环境，提高精子的密度、精子活力、精子活率。

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　　中西调理：采取中西药结合，调整阴阳平衡，提高身体免疫水平;

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　　精确微创：采用微创手术，精确无损伤，快速治疗男性不育。

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